So schön, dass du da bist
Mein Weg zurück zu mir
Mentorin · Raumhalterin · Wegbegleiterin
Ich begleite dich vom Kopf ins Herz,
vom Wissen ins Tun,
vom Funktionieren zurück zu dir selbst.
So ging es los
Ich weiss, wie es sich anfühlt, jahrelang zu funktionieren. Für andere da zu sein, alles richtig machen zu wollen und dabei immer weniger zu spüren, was ich selbst eigentlich brauche.
Mein Kopf war ständig beschäftigt. Mit Gedanken, Sorgen, Erwartungen und der Suche nach Antworten.
Wenn Probleme auftauchten, wollte ich sie im Aussen lösen. Bei anderen Menschen, in den Umständen. Dass mir in Wahrheit die Verbindung zu mir selbst fehlte, habe ich lange nicht gesehen.
Bis mein Körper mir eines Tages sehr deutlich zeigte, dass es so nicht weitergehen konnte.
Heute weiss ich, dass diese Erfahrung der Beginn einer wunderbaren Reise war. Einer Reise zurück zu mir.
Ich begann, meine Gedanken bewusster wahrzunehmen. Vor allem die Gedanken über mich selbst. Und ich merkte: Längst nicht alles, was ich über mich dachte, war wahr. Vieles hatte ich einfach übernommen.
Mit jedem neuen Gedanken veränderten sich meine Gefühlswelt und meine Beziehung zu mir selbst.
Ich fing an zu verstehen, wer ich bin und was ich will. Ich fing an, mich wieder zu fühlen. Ich fing an, mich gut zu finden, mich zu sehen und mich selbst neu zu erleben.
Heute gibt es für mich keinen schöneren Platz als den, den ich in mir gefunden habe.
Innere Ruhe und Bewusstseinstraining
Auf diesem Weg habe ich erkannt, wie wertvoll innere Ruhe ist. Wenn mein Gedankenkarussell leiser wird, spüre ich wieder, wie es mir wirklich geht und was ich brauche.
Und ich kann einen Gedanken in Ruhe anschauen, bevor ich ihm glaube.
Genau darin liegt für mich die Kraft des Bewusstseinstrainings. Nicht nur verstehen, sondern sich selbst wieder spüren und aus dieser Verbindung heraus das eigene Leben verändern.
Genau das möchte ich weitergeben.
Ich begleite Menschen, die sich nach Veränderung sehnen und oft in ihrem eigenen Kopf feststecken. Die schon so vieles verstanden haben und merken, dass es im Alltag trotzdem auf der Strecke bleibt.
Mir liegt am Herzen, dass das, was du weisst, wirklich in deinem Leben ankommt. Und dass du erlebst, wie es sich anfühlt, wenn es in dir leichter wird.
So arbeite ich
Ein Fundament, auf dem du gut stehst
Mir ist wichtig, dass sich Veränderung gut anfühlen darf. Darum wühlen wir bei mir nicht zuerst in alten Wunden.
Wir bauen zuerst ein Fundament, auf dem du wieder gut stehen kannst. Mit Ruhe, mit Dankbarkeit und mit neuen Gedanken, die du Schritt für Schritt übst. Was wir oft wiederholen, wird für unser Gehirn mit der Zeit leichter.
Aus diesem guten Gefühl heraus wächst Vertrauen. Und dann entscheidest du selbst, ob und wo du genauer hinschauen möchtest. Oft ist es dann viel weniger schwer, als du immer angenommen hast.
Was mich ausmacht
Ich zu sein.
Mit Kopf, Herz, viel Gefühl und meiner inneren Anbindung an etwas Grösseres.
Mentorin
Als Mentorin für Bewusstseinstraining teile ich, was mich Wissenschaft, Spiritualität und mein eigener Weg gelehrt haben.
Raumhalterin
Ich halte Räume. Für Heilung. Für Zuversicht. Und für Würde. Räume, in denen du einfach da sein darfst, gehört wirst und nichts leisten musst.
Wegbegleiterin
Ich begleite Menschen vom Denken ins Fühlen. Zurück in ihr Herz, zurück zu sich selbst.
Mensch
Und manchmal bin ich einfach nur ich. Wenn ich mich selbst verliere, verletzlich bin und auch mal einen schlechten Tag habe.
Partnerin und Mutter
Liebe ist für mich bedingungslos. Ich möchte meine Liebsten nicht nach meinen Vorstellungen verändern. Ich vertraue darauf, dass sie ihren eigenen Weg finden. Und bin mit offenem Herzen für sie da.
Träumerin
Ich lerne wieder, meiner Fantasie Raum zu geben. Mein Kopf darf ein Spielplatz sein. Ein Karussell gibt es dort auch, nur entscheide ich heute selbst, wann ich einsteige. So dürfen Träume wachsen, bis sie Wirklichkeit werden.
Was mich fasziniert
Mich fasziniert der Mensch. Was in unserem Kopf vor sich geht, warum wir fühlen, was wir fühlen, und wie sehr all das unser Leben beeinflusst.
Ich liebe es, hinter die Dinge zu schauen. Zu verstehen, wie unser Gehirn und unser Körper zusammenarbeiten und was unser Bewusstsein damit zu tun hat.
Dabei schlägt mein Herz für die Wissenschaft genauso wie für die Spiritualität. Für das, was wir erklären können, und für das, was wir erst noch verstehen lernen.
Und am meisten berührt mich: Wir tragen alles in uns, was wir brauchen, um dem Leben und seinen Herausforderungen zu begegnen. Das ist mein Antrieb, jeden Morgen aufs Neue.
Das Leben ist mein Lehrmeister. Und es macht mir Freude zu erleben, wie wir mit diesem Wandel in uns leichter, fröhlicher und vertrauensvoller durchs Leben gehen.
Auch dann, wenn es schwer wird. In solchen Momenten sehe ich mich heute nicht mehr als Opfer. Ich bleibe im Vertrauen und weiss: Da wartet wieder ein Stück Wachstum auf mich.
Ich bin neugierig geblieben. Und ich glaube, ich werde nie aufhören, über das Leben zu staunen.
Meine Reise
Was mich geprägt hat
Bauingenieurin mit Schwerpunkt Brandschutz
Eine Krebsdiagnose, ein Autounfall und der Skiunfall meines Sohnes stellen mein Leben auf den Kopf. Zum ersten Mal setze ich mich intensiv mit dem Tod und mit Veränderung auseinander. Aus eigenem Antrieb beginne ich, mich mit Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen.
Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN)®, Akademie der Naturheilkunde
VI.NE.ST Spezialistin – Visuelle neurobiologische Selbststeuerung nach André Simon
Gehirnbasierte Kommunikation mit Kindern, Basiskurs, SUPERHELDENKIDS
Beginn der Ausbildung zum Epigenetik-Coach, HealVersity (in Ausbildung)
Praxisseminar im Rahmen der Ausbildung zum Epigenetik-Coach
Progressive Retreat bei Dr. Joe Dispenza
Workshop zum Emotionscode nach Dr. Bradley Nelson
Mentorin für Bewusstseinstraining, Coach bei 5KEYS und Epigenetik-Coach in Ausbildung
Meine Vision
Eine Welt, in der Menschen wieder zurück zu sich selbst gefunden haben. Und zu ihrer eigenen Kraft.
Aus dieser Verbindung heraus gehen wir liebevoller miteinander um. Vertrauen und Mitgefühl begleiten uns, und wir sehen selbst, wie wertvoll wir sind.
Ich wünsche mir, dass jeder Mensch dieses Glück erleben darf: zu spüren, wie sich Freiheit, Frieden und Fülle von innen anfühlen.
Eine Welt des bewussten SEINS.
Und wenn ich dabei einem Menschen wieder ein Lächeln ins Gesicht und ein gutes Gefühl ins Herz zaubern darf, dann weiss ich, warum ich diesen Weg gehe.
Zurück zu dir. Vom Denken ins Fühlen. Vom Kopf ins Herz. 🤍
Von Herz zu Herz
Benita